Huile d’argan ou huile de coco pour les cheveux : laquelle choisir ?
Entre l’huile d’argan et l’huile de coco, je n’ai jamais trouvé de gagnante universelle. Après des années à tester les deux sur mes cheveux (et sur ceux de mes copines aux textures bien différentes), j’ai compris que le choix dépend surtout de votre type de cheveux et de ce que vous cherchez à corriger.
Je vous partage ici ce que j’ai retenu, entre ce que disent les études et ce que j’ai vérifié moi-même dans ma salle de bain.
Huile d’argan ou huile de coco, laquelle choisir pour vos cheveux ?
Le choix se fait en croisant trois critères : votre type de cheveux, leur état actuel et votre objectif. Ce n’est pas une question de qualité d’une huile par rapport à l’autre, mais d’adéquation avec votre fibre capillaire.
Ce qui différencie vraiment ces deux huiles
L’huile de coco contient environ 50 % d’acide laurique, une molécule qui lui permet de pénétrer en profondeur dans la fibre capillaire. Une étude menée par Rele et Mohile en 2003 a démontré qu’elle réduit significativement la perte de protéines des cheveux, bien plus que l’huile de tournesol ou l’huile minérale. C’est cette capacité de pénétration qui la rend si efficace pour réparer en profondeur.
L’huile d’argan, elle, joue plutôt un rôle de gainage et de protection en surface. Plus légère, elle est riche en vitamine E et en antioxydants qui protègent la fibre des agressions extérieures (UV, chaleur du sèche-cheveux, pollution). Elle lisse, elle apporte de la brillance, mais elle ne va pas restructurer le cheveu de l’intérieur comme le fait la coco.
Comment trancher selon votre objectif capillaire
Si votre priorité est de réparer un cheveu abîmé en profondeur, l’huile de coco reste la mieux documentée scientifiquement. Si vous cherchez plutôt à discipliner, protéger une couleur ou apporter de la brillance sans alourdir, l’huile d’argan est plus indiquée.
- Nutrition profonde et réparation : l’huile de coco s’impose, surtout en bain avant shampoing.
- Légèreté et anti-frisottis : l’huile d’argan convient mieux, notamment en finition sur pointes.
- Protection de la couleur : l’argan est recommandée grâce à ses antioxydants.
- Indécision totale : combinez les deux, coco en bain d’huile, argan en finition.
Quelle huile correspond à votre type de cheveux ?
Votre texture de cheveux oriente presque tout le choix. Une huile parfaite pour des cheveux épais peut s’avérer catastrophique sur des cheveux fins.
Cheveux épais, secs, bouclés ou crépus
L’huile de coco est particulièrement adaptée à ces textures. Sa capacité de pénétration profonde permet de nourrir un cheveu très sec sans que cela paraisse superficiel. Les cheveux bouclés et crépus, souvent plus poreux et plus fragiles à la casse, bénéficient nettement de cette action structurale.
Pour ces types de cheveux, un bain d’huile de coco une à deux fois par semaine apporte une brillance et une souplesse que j’ai rarement retrouvées avec d’autres huiles.
Cheveux fins, normaux ou colorés
Sur cheveux fins, l’huile de coco a tendance à alourdir et à donner un effet gras, même en toute petite quantité en finition. L’huile d’argan est bien plus adaptée ici : elle nourrit sans écraser le volume et se rince plus facilement.
Pour les cheveux colorés, l’argan a un autre avantage. Ses antioxydants aident à protéger la fibre colorée des agressions qui ternissent la couleur avec le temps. Les cuirs chevelus irrités ou sujets aux pellicules tolèrent également mieux l’argan que la coco, qui reste plutôt réservée aux longueurs.
Les bienfaits de l’huile d’argan face à l’huile de coco
L’huile d’argan nourrit, lisse et répare la surface du cheveu tout en améliorant sa brillance et sa souplesse. Son action anti-frisottis, bien que légère, en fait une alliée du quotidien pour discipliner les cheveux sans effort.
L’huile de coco, de son côté, mise tout sur la réparation structurale. Sa richesse en acide laurique lui donne un avantage net sur la réduction de la perte de protéines, un phénomène qui touche particulièrement les cheveux abîmés par les colorations ou les outils chauffants.
| Critère | Huile d’argan | Huile de coco |
|---|---|---|
| Texture | Légère | Riche, dense |
| Action principale | Gainage, brillance | Pénétration, réparation |
| Cheveux fins | Adaptée | Déconseillée en finition |
| Cheveux épais/crépus | Convient mais moins puissante | Très adaptée |
| Cheveux colorés | Protège la couleur | Neutre |
Pour la majorité des cheveux, l’argan a souvent ma préférence au quotidien. Mais sur des cheveux très épais, frisés ou crépus, la coco reste plus efficace pour une réparation en profondeur. Aucune des deux n’est meilleure en absolu, tout dépend de votre point de départ.
Comment appliquer l’huile d’argan ou l’huile de coco sur les cheveux ?
Pour l’huile de coco, comptez 2 à 3 cuillères à soupe sur cheveux secs, en massant bien des longueurs aux pointes. Laissez poser au minimum 30 minutes, idéalement toute la nuit sous une charlotte, puis procédez à un ou deux shampoings pour bien la rincer. Elle peut être difficile à éliminer complètement, mieux vaut commencer par de petites quantités.
Pour l’huile d’argan en bain, utilisez une à deux cuillères à café selon la longueur de vos cheveux, une à deux fois par semaine. Le temps de pose varie de 30 minutes à une heure, voire toute la nuit pour les cheveux très secs. En finition quotidienne, une à deux gouttes chauffées entre les mains suffisent sur les longueurs et les pointes, jamais sur les racines.
- Bain d’huile coco : 2 à 3 cuillères à soupe, pose de 30 minutes minimum, double shampoing ensuite.
- Bain d’huile argan : 1 à 2 cuillères à café, pose de 30 minutes à 1 heure sous serviette chaude.
- Finition argan : 1 à 2 gouttes chauffées sur pointes sèches ou humides.
- Finition coco : une noisette maximum, réservée aux cheveux épais qui le supportent.
Pour aller plus loin sur les routines nourrissantes, j’ai aussi détaillé comment faire un masque maison pour les cheveux avec ces mêmes huiles en base.
Peut-on mélanger huile d’argan et huile de coco pour un soin complet ?
Oui, et c’est même la combinaison que je recommande le plus souvent. L’idée est simple : la coco travaille en profondeur avant le shampoing, l’argan protège et lustre en finition.
Une routine type consiste à appliquer un bain d’huile de coco pendant 30 minutes à toute une nuit, puis à effectuer un double shampoing pour bien rincer. Une fois les cheveux séchés, quelques gouttes d’huile d’argan sur les pointes viennent sceller l’hydratation et apporter de la brillance. Vous pouvez aussi mélanger directement les deux huiles dans un même bain, avec une majorité de coco et un peu d’argan, pour cumuler nutrition profonde et effet lissant.
Sur cheveux fins, allégez fortement les quantités des deux huiles pour éviter l’effet gras. Sur cheveux très secs ou frisés, deux bains mixtes par semaine peuvent convenir, à condition de surveiller que le cheveu ne sature pas. Si vous cherchez d’autres actifs pour stimuler la pousse en complément, ce comparatif des huiles qui favorisent la pousse des cheveux peut aussi vous intéresser.
